Att bygga en trygg miljö

Om man tänker sig att man har som en trygg bubbla runt omkring sig, så ryms allt där inne som känns avslappnat, tryggt och hanterbart. Vissa upplevelser gör att bubblan växer, medan andra gör att den krymper.

När man vågar kliva ut ur bubblan och får en bra upplevelse blir det ofta lättare att göra det igen. Bubblan växer och världen känns lite tryggare. Men om man istället får en dålig upplevelse kan bubblan krympa. För varje gång den krymper kan det kännas läskigare att ta steget ut igen, vilket gör att många börjar dra sig tillbaka och känner sig mer och mer otrygga – både i sig själva och i mötet med omvärlden.

Därför är det viktigt för oss att aldrig pressa någon till något man inte är redo för. Vi försöker istället lägga upp allt i så lagom stora steg att barnen och ungdomarna kan slappna av och förhoppningsvis känna något mer åt hållet: ”Yes!”, ”Det där skulle jag vilja pröva!” eller kanske bara en lugn och lättsam känsla när något nytt introduceras.

IMG_1427

Barn och ungdomar utsätts redan idag för mycket stress, oro och prestationskrav. Därför känns det viktigt för oss att det också finns platser helt utan prestationskrav och press, där man bara får vara och där kroppen och nervsystemet får möjlighet att slappna av.

Vi tittar mycket på hur situationerna och miljön ser ut när barnen och ungdomarna faktiskt kan slappna av – och så försöker vi skapa mer av just de miljöerna. Det är i dessa stunder vi ser att självkänsla, trygghet och nyfikenhet börjar växa naturligt.

När man börjar känna att man duger som man är, oavsett prestation eller vad man lyckas med i det yttre, då brukar sådant som tidigare känts väldigt svårt ofta bli lättare av sig själv. När behovet av att passa in eller oroa sig för vad andra ska tycka minskar, blir det plötsligt lättare – och ibland till och med roligt – att möta andra människor eller prova sådant man tidigare inte vågat.

Vi tror egentligen att nyfikenheten och viljan att utforska finns inom alla människor. När barn och ungdomar får slappna av kommer de sidorna ofta fram naturligt, utan ansträngning.

IMG_2195

När vi arbetar med nya grupper försöker vi därför skapa så mycket trygghet som möjligt redan från början. Innan vi träffar barnen finns möjlighet att berätta om behov, önskemål eller sådant man vill att vi ska känna till. Det kan handla om allt från rädsla för vissa djur till att man tycker det är jobbigt med överraskningar. För många kan mycket av spänningen släppa bara genom att veta att vissa situationer inte kommer att uppstå. Vi ser också stor skillnad när vi får möjlighet att lära känna barnen enskilt först, i lugn och ro. Då blir det lättare att anpassa miljön och skapa bra möten med de andra barnen senare.

Det allra viktigaste för oss är att alltid lyssna på barnen och ungdomarna själva. Ingen vet bättre än dem hur deras verklighet känns – och gång på gång fascineras vi över hur mycket viktigt de har att lära oss.